Pomoc Sobie i Autoterapia

Artykuły

Jak medytować – techniki medytacji

Qba

Dzięki popularyzacji tematu medytacji, zapewne miałeś/miałaś okazję usłyszeć o tym, że medytacja przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała jak i dla ducha. Naturalnym pytaniem jest więc ok ale jak medytować? W poniższym artykule przybliżę Ci czym jest medytacja, jak medytować, oraz pokażę Ci techniki medytacji. Żyjemy w świecie w którym odnalezienie spokoju, równowagi i harmonii…

Artykuły

Wzorce Myślowe

Qba

W cokolwiek uwierzymy, tworzymy określony pogląd, który kształtuje nasze życie. Na niektóre sytuacje wpływa kilka poglądów, wówczas wygrywa najsilniejszy. Dlatego czasem pewne sprawy nas zaskakują – jesteśmy czegoś pewni, a to się nie dzieje. To nasze myśli tworzą przekonania, a myśli powstają najczęściej w wyniku interpretacji doświadczeń. Kluczowe wydaje mi się tu słowo „interpretacja”, ponieważ…

Artykuły

Po co nam wysoka samoocena

Qba

Samoocena jest podstawą wszystkiego. To od niej zależy nasz rozwój, nasz sukces, nasze szczęście i nawet miłosne relacje. To samoocena wpływa na to, ile zarabiamy i czy awansujemy. I to właśnie od niej zależą nasze dobre lub kiepskie stosunki z innymi ludźmi. Niektórzy o tym wiedzą, inni nie, a jeszcze inni słyszeli, ale i tak…

Artykuły

Dwie minuty, które zmieniają życie

Qba

Zapewne zastawiasz się: „Jakie dwie minuty mogą zmienić moje życie?” Pełno jest takich chwil każdego dnia – są to chwile, kiedy decydujemy o tym, że coś zrobimy lub czegoś nie zrobimy. Nasze życie składa się z podejmowanych na każdym kroku decyzji. Każdego dnia mamy szansę coś zmienić i każdego dnia decydujemy co zrobimy ze swoim…

Artykuły

Co pomaga zasnąć

Qba

Nie mogę zasnąć. Nie mogę spać. Leżę w łóżku zmęczony ale sen nie przychodzi. Kiedy już zasnę, źle sypiam, a rano budzę się zmęczony. Czy któreś z tych stwierdzeń opisuje również Twoją sytuację? Co pomaga na zaśnięcie Kłopoty ze snem to dziś niemal choroba cywilizacyjna. Szybie tempo życia, stres, oraz dużo rzeczy, które stymulują nasz…

Artykuły

30 minut na depresję

Qba

Jeśli czujesz się depresyjnie, masz w sobie pesymizm, który zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem, jeśli odczuwasz negatywne emocje w trakcie codziennego dnia i próbujesz nad tym bezskutecznie zapanować – mam dziś dla Cibie technikę, która może okazać się bardzo pomocna. Wiele technik radzenia sobie ze stresem czy trudnymi emocjami polega na stworzeniu dla nich…

Artykuły

Co pomaga na depresję

Qba

Kilka lat temu miałem depresję. Nikt nie wiedział, jak źle się czułem i jak bardzo żyłem na krawędzi wytrzymałości. Trzymałem to dla siebie, żyjąc w przekonaniu, że przecież jestem inteligentną osobą, mam też jakąś wiedzę, więc po prostu muszę sobie z tym poradzić, jakoś to “rozchodzić” lub „przeczekać”. Czas mijał a ja czułem się coraz…

Artykuły

Doskonała Nadświadomość a niedoskonałość człowieka

Qba

Dlaczego skoro Nadświadomość jest doskonała (patrz artykuł: „Czym jest Nadświadomość”) to my jako ludzie w fizycznym ciele będący emanacją Nadświadomości nie jesteśmy doskonali? Odpowiedź na to pytanie najlepiej zrozumiesz robiąc to proste ćwiczenie jakie przygotowałem dla swoich studentów: Ćwiczenie: Wyobraź sobie, że tworzysz postać na potrzeby serialu. Tworzysz głównego bohatera. Twoim zadaniem jest stworzyć postać,…

Artykuły

Jak skutecznie pracować z podświadomością

Qba

Jeśli chcesz zrozumieć zasadę działania podświadomości Jeśli masz problem ze skuteczną praca z podświadomością Jeśli chcesz nauczyć się skutecznie programować swoją podświadomośćTo dla Ciebie powstał ten artykuł! 🙂 Podświadomość jest jak super-komputer zawiadujący ogromną masą programów w ciele oraz umyśle. Od naszych narodzin, przez całe życie, podświadomość chłonie niezliczone ilości informacji, z których buduje wzorce…

Artykuły

Uzdrów swój problem za pomocą wahadełka

Qba

Jeśli chcesz wspomóc swoje ciało w procesie regeneracji Jeśli potrzebujesz udrożnić i poprawić jakość przepływu energii Jeśli chcesz aktywować uzdrawiające procesy podświadomości Ten artykuł jest dla Ciebie. Artykuł przedstawia psychologicznie oraz ezoteryczne aspekty pracy z wahadełkiem w celach wspomagania procesów regeneracyjnych oraz uzdrawiających w ciele człowieka. Praca z wahadełkiem nie powinna stanowić substytutu dla normalnego…

Artykuły

Jak wyjść z kryzysu

Qba

Jeśli dotyczy Cię: Kryzys zdrowotny Kryzys finansowy Kryzys tożsamości Kryzys w związku Jakikolwiek kryzys To ten artykuł jest dla Ciebie. Artykuł stanowi poradnik pomocny w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami. Jeśli Twój problem jest natury medycznej, nie wahaj się skorzystać z pomocy specjalisty. Nawet wtedy jednak informacje tu zawarte mogą wspomóc Twój proces wychodzenia z…

Artykuły

Małe narzędzie ogromnie ułatwiające pracę z umysłem

Qba

Informacje w tym artykule są dla Ciebie jeśli: Chcesz pracować ze swoim umysłem i pozytywnie go programować Miewasz problemy z koncentracją Trudno Ci utrzymywać wizualizację podczas ćwiczeń Bywasz zmęczony w czasie kiedy akurat potrzebujesz ukierunkować moc swojego umysł na proces oczyszczania lub uzdrawiania Jeśli choć jedno z powyższych występuje u Ciebie – tutaj znajdziesz pomoc…

Share this video