Medytacja

Artykuły

Medytacja prowadzona

Qba

Rozpoczynając swoją przygodę z medytacją a nawet medytując już jakiś czas samodzielnie – przydaje nam się czasem wsparcie. Medytacja prowadzona niesie szereg korzyści także tych mniej oczywistych. Medytacja prowadzona to taka, w której doświadczona osoba prowadzi narrację jaka pomaga osobie lub grupie osób uczestniczących, w skupieniu umysłu na określonych czynnościach. Osoba prowadząca jeśli medytacja odbywa…

Read more

Artykuły

Pozycja do Medytacji

Qba

Wiele osób rozpoczynając przygodę z medytacją zadaje sobie pytanie “czy robię to dobrze?” “czy siedzę właściwie?” etc. Popularny obraz osoby medytującej zaszczepiony nam przez popkulturę przedstawia osobę w pozycji tak zwanego “Kwiatu Lotosu” czyli siadu skrzyżnego. Pozycję Kwiatu Lotosu kultura popularna na tyle utrwaliła w naszej świadomości, że wiele osób żyje w przekonaniu, iż aby…

Read more

Artykuły

Medytacja w grupie

Qba

Wiele osób zastanawia się jak można wzmocnić efekty swojej medytacji. Samodzielna praktyka – choć potrzeba i wartościowa – nie u wszystkich daje w zadowalającym czasie odczuwalne rezultaty. Czasami potrzebujemy bardziej sprzyjających i wspierających nas okoliczności. Medytacja w grupie może być ogromną pomocą i wsparciem dla naszego rozwoju. Czym rożni się medytacja w grupie od medytacji…

Read more

Artykuły

Czy Medytacja jest grzechem?

Qba

Wiele osób na pewnym etapie duchowych poszukiwań, pragnąć wzbogacić swoje życie, wychowawszy się w religijnej rodzinie etc. zadaje sobie pytanie: Czy medytacja jest grzechem? Aby odpowiedzieć na pytanie czy medytacja może być grzechem należy najpierw zrozumieć czym dokładnie jest medytacja, jakie odmiany medytacji występują i jak ich praktyka ma się do pojęcia grzechu. Słowo Medytacja…

Read more

Artykuły

Jak medytować – techniki medytacji

Qba

Dzięki popularyzacji tematu medytacji, zapewne miałeś/miałaś okazję usłyszeć o tym, że medytacja przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała jak i dla ducha. Naturalnym pytaniem jest więc ok ale jak medytować? W poniższym artykule przybliżę Ci czym jest medytacja, jak medytować, oraz pokażę Ci techniki medytacji. Żyjemy w świecie w którym odnalezienie spokoju, równowagi i harmonii…

Read more