Medytacja

Medytacja to pojęcie jakie na stałe zagościło już w naszej kulturze, zyskując coraz to nowych zwolenników, dzięki dobroczynnym efektom jakie wywołuje. W dziale tym poznasz praktyczne tajniki medytacji oraz techniki, które pomogą Ci zrozumieć jak medytować i jaka technika będzie dla Ciebie najlepsza.
Osoby już medytujące znajdą tu być może dla siebie nowe pomysły i dodatkowe techniki, które wzbogacą ich praktykę oraz pozwolą jeszcze lepiej korzystać z medytacji.

Medytacja prowadzona

Rozpoczynając swoją przygodę z medytacją a nawet medytując już jakiś czas samodzielnie – przydaje nam się czasem wsparcie. Medytacja prowadzona niesie szereg korzyści także tych

Pozycja do Medytacji

Wiele osób rozpoczynając przygodę z medytacją zadaje sobie pytanie “czy robię to dobrze?” “czy siedzę właściwie?” etc. Popularny obraz osoby medytującej zaszczepiony nam przez popkulturę

Medytacja w grupie

Wiele osób zastanawia się jak można wzmocnić efekty swojej medytacji. Samodzielna praktyka – choć potrzeba i wartościowa – nie u wszystkich daje w zadowalającym czasie

Czy Medytacja jest grzechem?

Wiele osób na pewnym etapie duchowych poszukiwań, pragnąć wzbogacić swoje życie, wychowawszy się w religijnej rodzinie etc. zadaje sobie pytanie: Czy medytacja jest grzechem? Aby

Jak medytować – techniki medytacji

Dzięki popularyzacji tematu medytacji, zapewne miałeś/miałaś okazję usłyszeć o tym, że medytacja przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała jak i dla ducha. Naturalnym pytaniem jest