Każdy z nas bywa czasem zdenerwowany i ma tremę. Kiedy mamy odbyć ważną rozmowę w pracy lub z członkiem rodziny i jest to coś istotnego – wówczas mamy tendencję do tremy, czyli zdenerwowania, jakie potrafi utrudnić nam optymalne przeprowadzenie takiej konwersacji. Również wtedy kiedy jesteśmy osobami publicznymi lub właśnie zaczynamy na przykład nagrywanie filmów na YouTube, TikToka, nagrywać podcasty, czy udzielamy się w inny sposób wystawieni na widok i ocenę innych osób – potrafi przeszkadzać ten uciążliwy stan emocjonalny. Jak się więc pozbyć tremy? O tym w poniższym video.
