Zrobiłem ćwiczenia i od razu poczułem się inaczej. Wcześniej nie zwracałem uwagi na to co robię gdy dawałem się ponieść swoim myślom. Teraz widzę siebie jakby z zewnątrz i lepiej potrafię świadomie wybierać to o robię i jak podchodzę do sytuacji w życiu. - Marek Cugier